Kinderyoga

Kursbeschreibung

In kleinen Gruppen lernen wir Atemtechniken (Pranayama) kennen, die bei schulischen Aktivitäten von Vorteil sind, da sie erfrischend oder beruhigend auf den Organismus wirken. Bei den Asanas können wir spielerisch Ausdauer, Kraft und Achtsamkeit üben. Danach entspannen wir uns bei einer schönen Geschichte oder bei einer angenehmen Massage und singen im Anschluss daran ein Mantra, das uns die Möglichkeit zur Besinnung und Konzentration gibt. Außerdem malen oder basteln wir, passend zum Thema der Stunde.

Kinderyoga - die spielerische und kindlich-dynamische Art Yoga zu erfahren.

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